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Vi invitiamo a preparare a casa le chips di melanzana o di altre verdure, non ne rimarrete delusi! Inoltre, queste chips sono molto più salutari delle patatine fritte, non credete? Avete deciso di dare una svolta salutare alla vostra dieta?

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Tagliare le melanzane a cubetti. Rimuovere il gambo dal cavolo e separare la foglia. Batti tutto nel frullatore con l'acqua e il succo di un limone. Servire con ghiaccio e miele.

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Spremere 1 succo d'arancia, separare una foglia di cavolo lavato senza gambo, 1 cucchiaio di zenzero sgusciato e una melanzana lavata e tritata con la buccia.

Porta tutto al frullatore e batti fino a che liscio. Servire con ghiaccio e addolcito con stevia.

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Lavate le melanzane e tagliatele a cubetti con la buccia, portatele a battere con acqua e succo dei due limoni. Le fibre di cetriolo sono anche importanti alleati per il processo dimagrante.

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Inoltre promuovono un senso di sazietà. Mentre la melanzana ha 2, 8 g di fibra in una porzione di coppa, il cetriolo nella corteccia ha 0, 6 g di nutriente in ogni porzione di una tazza.

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Un'unità di cetriolo in guscio fornisce 1, 5 g di fibra, mentre un'unità di melanzana con il guscio trasporta 18, 6 g di nutriente. Tuttavia, per sfruttare le fibre dei due ingredienti e aiutare a dissetare il corpo, è importante che il succo non sia incrostato.

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Questo perché quando si tende la bevanda, perde le sue fibre. Un altro suggerimento è quello di aggiungere un cucchiaio di chia alla bevanda già pronta, se si preferisce, per aumentare il contenuto di fibre del succo, compensando il contenuto di nutrienti che è stato perso.

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Ma purtroppo la maggior parte delle persone che desiderano perdere peso non mangiano abbastanza verdure. Di fatto, in primo luogo è necessario decidere quali mangiare.

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La buona notizia è che esiste un ampia varietà di verdure da poter scegliere e che, oltretutto, gratificherà il vostro palato. Le verdure danno un immediato senso di sazietà sono quelle ad alto contenuto di fibre.

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Per capire se il succo di melanzana con il cetriolo è veramente sottile, abbiamo bisogno di conoscere i due ingredienti che fanno parte della ricetta un po 'meglio. E cominciamo parlando delle melanzane.

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La melanzana è considerata un buon alimento per le persone che affrontano processi di perdita di peso perché contiene alte dosi di nutrienti e allo stesso tempo è povera di calorie e di carboidrati. I pochi carboidrati delle melanzane - solo 8 g ciascuno che servono una tazza - non hanno molto impatto sui livelli di zucchero nel sangue.

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Questo è importante perché l'innalzamento dei livelli di zucchero nel sangue innesca lo stoccaggio indesiderato di grassi nel corpo. Il cetriolo è un frutto con poche calorie, ma abbastanza nutriente.

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Grazie al suo alto contenuto d'acqua, aiuta a idratare e ridurre l'appetito, oltre a ridurre la ritenzione di liquidi nel corpo. Le fibre di cetriolo sono anche importanti alleati per il processo dimagrante.

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Inoltre promuovono un senso di sazietà. Mentre la melanzana ha 2, 8 g di fibra in una porzione di coppa, il cetriolo nella corteccia ha 0, 6 g di nutriente in ogni porzione di una tazza.

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Un'unità di cetriolo in guscio fornisce 1, 5 g di fibra, mentre un'unità di melanzana con il guscio trasporta 18, 6 g di nutriente. Tuttavia, per sfruttare le fibre dei due ingredienti e aiutare a dissetare il corpo, è importante che il succo non sia incrostato.

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Questo perché quando si tende la bevanda, perde le sue fibre. Un altro suggerimento è quello di aggiungere un cucchiaio di chia alla bevanda già pronta, se si preferisce, per aumentare il contenuto di fibre del succo, compensando il contenuto di nutrienti che è stato perso.

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Tuttavia, non provoca magicamente la perdita di peso. Pertanto, quando non è possibile prendere il succo nel momento in cui viene preparato, il suggerimento è di conservarlo in bottiglie scure e ben sigillate per evitare o ritardare il processo.

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Siamo sempre esposti a sempre più tossine - non solo quelle nell'aria inquinata della vita urbana, ma anche quelle negli alimenti trasformati che mangiamo ogni giorno. Il nostro corpo, come l'incredibile macchina che è, ha modi efficaci per liberarsi delle tossine - attraverso l'urina, le feci e persino il sudore - ma è possibile "dare un gas" in quel processo.

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Il succo di lattuga perde peso? Come ti aiuta a perdere peso? Prima di analizzare se il succo di lattuga è sottile, vale la pena conoscere i benefici della lattuga.

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La lattuga è conosciuta per essere un alimento ideale per chi cerca un cibo più leggero. Ricco di sostanze nutritive e clorofilla, ha la capacità di alcalinizzare e pulire il corpo, principalmente disintossicante il fegato.

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Il cetriolo Il cetriolo è un frutto con poche calorie, ma abbastanza nutriente. A cosa serve?

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Sostanze nutritive del cetriolo: il cibo fornisce sostanze nutritive come fibra, fosforo, magnesio, calcio, potassio, vitamina A, vitamina B9, vitamina C e vitamina K al corpo umano. Salute digestiva: oltre ad essere associata alla sazietà, le fibre presenti nei due ingredienti proteggono anche il tubo digerente.

Fonte di vitamina K: Il succo di cetriolo ha vitamina K, un nutriente importante per la nutrizione dei reni e la costruzione di ossa forti.

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Metodo di preparazione: Lavare bene il cetriolo e le melanzane; Prendi entrambi il frullatore insieme all'acqua e batti; Mescolare il dolcificante e servire immediatamente. Praticità ed efficacia Siamo sempre esposti a sempre più tossine - non solo quelle nell'aria inquinata della vita urbana, ma anche quelle negli alimenti trasformati che mangiamo ogni giorno.

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